佐賀のフィットネス・NPO法人pocoa bocco

の評判

フィットネスで佐賀の女性を輝かせたい

佐賀で女性のためのフィットネス施設として、あらゆる世代の女性の悩みや要望に向き立ったプロジェクトが好評です。女性の気持ちは「子育てをもっと楽しみたい」「いつまでも健康でいたい」「もっと身体を動かしたい」などたくさんあります。ヨガレッスン、ボディケアサービス、トレーニングサポート、セミナー・ワークショップなど、自分にあったスタイルでご参加ください。

どのプロジェクトも専門家が指導いたしますので、安心です。ネット予約も受け付けておりますので、ホームページからゆっくり選んでみてください。

佐賀内で今評判のフィットネストレーニングを提供します

地域に根差したプロジェクトとして、自分らしく取り組める機能改善トレーニングを提供しています。機能改善トレーニングは、ダイエットをしたい方、身体に衰えを感じてきた方、パフォーマンスを上げたい方など、個々の目的に合わせて身体を整えられるエクササイズです。評判をいただいているグループレッスンとパーソナルセッションがありますので、お好きなスタイルを選んでください。

グループレッスンは、週一回のレッスンで、行政では受けられないあなたに合わせた介護予防運動をお伝えし、自宅にてご自分でトレーニングできるようになることを目指します。またみんなと一緒に行うことで、モチベーションを保つことができます。パーソナルセッションはお客様のお話をお聞きしたあと、カラダのチェックをし、今のカラダとココロの状態とあなたにあった内容の運動を説明します。最後に日常の注意点やホームワークの提案もいたします。

フィットネス好きの佐賀の妊婦さんにストレッチが好評

身体を動かしたい妊婦さんは、たくさんいらっしゃいます。そんな妊婦さんにお届けするのが、女性の生涯の健康を守る強い味方である助産師がナビゲートするマタニティストレッチです。マタニティストレッチの効果は、大きなお腹の姿勢やホルモンの影響によって関節がゆるむことから起こる腰痛やむくみなどのマイナートラブルの予防、お産がスムーズになる骨盤底筋の強化、お腹の中の赤ちゃんが快適にすごせる子宮環境を整えることなどが挙げられます。心配や不安になることも多い妊娠時期を安心して過ごせる、すべての妊婦さんのためのマタニティプロジェクトです。入会も不要なので、いつでもどなたでも参加歓迎です。

運動としてのプロジェクトの他にも妊婦さんのためになる指導と行う好評のプロジェクトもあります。助産師さんや参加者同士で楽しくおしゃべりしながら、スムーズなお産のための指導を受けられますので、気軽にご参加ください。

佐賀に初上陸の波乗りフィットネス ポコサーフが楽しめる場所です

佐賀に最新フィットネスが登場しました。3つのバランスボールの上にサーフボードが乗ったアメリカ直輸入の「The RipSurfer X」を使い、暗闇に映し出される様々な映像と音楽を組み合わせた空間で、アミューズメント気分で楽しめる体幹トレーニングです。常に細かく揺れ続ける不安定なサーフボードの上でバランスを取りながら、様々な全身運動を行うのでバランス感覚や筋力が鍛えられます。代謝アップや姿勢改善など身体の機能の強化のほか、ストレス解消も期待できて一石二鳥と評判をいただいています。

個々の筋力や体力に応じたレッスンがありますので、体力に自信のない方から思いっきりカラダを動かしたい方まで、飽きずに続けられます。世界中で人気の新しいスタイルの体幹トレーニングを、この機会にいち早く体験してみてください。お得な価格での体験レッスンもご用意していますので、お電話やネットからのご予約をお待ちしております。