佐賀のフィットネス・NPO法人pocoa bocco

の口コミ情報

佐賀で女性のフィットネス文化をもっと広め盛り上げたい

佐賀の地域密着型フィットネス施設として、多くの方々に口コミで情報拡散していただいています。身体を動かすエクササイズ、セミナーやワークショップ型の学びの講座、美容を意識したボディケアなど様々なプロジェクトを展開しています。

毎日の生活の中で、ココロとカラダのバランスが崩れてしまうことも多い女性達が、プロジェクトを通してイキイキと暮らせるお手伝いをしたいと思っています。女性が健やかに生きられることで家庭や地域そして社会全体も元気になれる、そんな未来の実現を目指して活動しています。

佐賀に初上陸した波乗りフィットネス ポコサーフは口コミ拡散中

世界中で大人気の最新体幹トレーニングができるプロジェクトです。日本初上陸となるアメリカ直輸入の「The RipSurfer X」は3つのバランスボールの上に乗ったサーフボードを使い、映像と音楽を組み合わせた暗闇の空間で、アミューズメント気分で身体を動かす、新しいスタイルの体幹トレーニングです。常に細かく揺れ続ける不安定なサーフボードの上でバランスを取りながら、様々な全身運動を行うのでバランス感覚や体幹の筋力が鍛えられます。また代謝アップや姿勢改善など身体の機能の強化はもちろん、ストレス解消も期待できます。

レッスンプログラムは個々の筋力や体力に応じたレッスンクラスがありますので、体力に自信のない方からしっかりカラダを動かしたい方まで、飽きずに続けられると口コミで好評をいただいております。体験レッスンもご用意していますので、お電話やネットからのご予約をお待ちしております。

佐賀の女性向けフィットネス施設としてボディケアもご提案

体内に溜まったリンパ液を正常に機能しているリンパ系へ流し、体外に排出するためのマッサージを行うリンパドレナージュは、肩こり、頭痛、腰痛、浮腫み、便秘、冷えなどの症状がある方に効果的です。また病気や怪我の予防、ダイエットの補助にも役立ちます。妊娠6か月から施術を受けられます。リンパヘルスケア協会の経験豊富なリンパドレナージュセラピストが担当します。

韓国で古くから伝わる民間療法として親しまれているよもぎ蒸しは、身体の中心を温めて冷え性の改善、たくさん汗をかくことで体内の毒素や老廃物が汗と一緒に排出されるデトックス効果、生理痛や生理不順、更年期障がいの緩和など幅広い効果が期待できます。いつまでもキレイでいたいと願う女性の素直な気持ちをサポートするプロジェクトです。ご予約は、お電話かインターネットで受け付けております。

佐賀で口コミ人気が高いフィットネスのヨガをご一緒に

佐賀でもヨガは人気のフィットネスで、口コミでも高評価です。やさしく無理のないポーズでゆっくりじっくり自分を感じるリラックス系の「ゆったりヨガ」はあらゆる世代の女性が対象です。ご自身の身体を楽しみ味わうように感覚を集中して行うと、無意識のうちにココロとカラダの調和が取れてきます。深い呼吸を意識して身体を感じるごとに、キラキラと輝いた自分自身がいることに気が付くことでしょう。

ダイエットやボディメイクを意識する方にはしっかりした負荷のある「シェイプアップヨガ」で、カラダ全身を温め代謝をアップしましょう。ヨガの基本である、太陽礼拝を呼吸と動作を一致させながらポーズを流れるように行っていきます。脂肪を燃やしダイエット効果も期待できます。シェイプアップヨガは妊婦さんのご参加はできません。ご自身にあったタイプのヨガを選んで、健康でイキイキした幸福な毎日と、しなやかで、強く、柔らかい身体を手に入れましょう。