ピラティスのレッスン始まりました

query_builder 2020/06/29
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身体の深層部のインナーマッスルと、表層部のアウターマッスルをバランス良く強化することで体幹が安定します。

ピラティスは、主にインナーマッスルを効率良く、かつ安全に鍛えることができます。

また、普段使わないような筋肉を使い、体の左右バランスを整えることで姿勢改善にも繋がります。


腰や膝などの関節にかかる負担も少なく、医療現場ではリハビリや予防として使われており、性別・年齢を問わず、いつまでも健康で元気に日々を過ごしたいと願う全ての方にご参加いただけます。

佐賀でピラティススタジオをお探しなら、ポコハウスへ

波乗りフィットネスpocosurfの波乗りピラティスがオススメです❗️

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