ゆったりヨガ、ワンコインで開催!

query_builder 2020/07/09
ブログ
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ご自身の身体大切にしてますか?

ゆっくりじっくり自分を感じる時間。

深い呼吸とリラックス。

ご自身の身体を楽しみ味わうように
感覚を集中してヨーガを続けていると
知らないうちに身体も心も
調和がとれていきます。

吐く息で不要なものを全部出し、
吸う息で新鮮なプラーナを
身体の隅々まで行き渡せる。

呼吸を意識して身体を感じるごとに、
だんだんと自分の内側に入っていく。

その中心には、キラキラと輝いた
自分自身がいることに気が付くことでしょう。

【ゆったりヨガ】
令和2年7月21日(火)
時間 13:00〜13:50
料金 500円
必要なもの 動きやすい服装
※ヨガマットはご用意します

インストラクター 高橋リサ

お申込みお待たしております。

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